Nous relayons la sortie de ce livre (pour le moment non traduit en français) qui offre d'intéressantes perspectives d'approfondissement, notamment pour les personnes qui instruisent des programmes basés sur la Pleine Conscience comme MBSR ou MBCT.

Résumé de l'éditeur

Pour beaucoup d'entre nous, la vie n'a plus de sens. Les routines super efficaces qui nous servaient autrefois nous stressent aujourd'hui et l'état d'esprit qui consiste à "tenir bon" ne fait qu'aggraver le problème.

Dans Better in Every Sense, le neuroscientifique Norman Farb et le psychologue clinicien Zindel Segal révèlent comment la nouvelle science de la sensation fournit la clé pour faire les choses différemment. En se mettant à l'écoute de sensations nouvelles et quotidiennes - de la sensation de nos pieds dans une rue bondée au chant des oiseaux dans un parc - nous pouvons solliciter notre réseau sensoriel et stimuler notre résilience, notre bien-être, notre santé et notre créativité.

Fondé sur des décennies de recherche scientifique et rempli d'exercices simples et de techniques mentales pratiques pour maîtriser l'art de la "recherche des sens", Better in Every Sense explore le pouvoir de l'expérience sensorielle pour nous libérer de nos schémas de pensée négatifs et nous aider à relever avec succès tous les défis de la vie.