Ce programme est conçu comme un soutien pour les nouveaux enseignants, en particulier ceux qui enseignent leurs trois premiers cycles de MBSR (ou prévoient de commencer à enseigner dans les trois mois suivant cet atelier).

L’Atelier d’Approfondissement du Curriculum MBSR et de Renforcement des Compétences est proposé dans un format en ligne interactif, à l’aide de la plate forme Zoom.

Réunis pendant deux heures et demie chaque semaine, pendant dix semaines, une petite cohorte de nouveaux instructeur-trices MBSR soutenue par deux formatrices s'engagereront à :

• Examiner en profondeur les éléments du curriculum
• Affiner la compréhension et l’enseignement du curriculum tout en développant une sensibilité à ce qui émerge dans le groupe et en restant fidèle  au programme 
• S’entrainer à enseigner en petits groupes et devant le groupe entier les différents éléments du curriculum MBSR
• Explorer les défis et les questions soulevés par les enseignements didactiques.
• Développer une meilleure compréhension et plus d’aisance dans les échanges et dans le dialogue exploratoire ;
• La congruence entre la pratique personnelle de l’instructeur et son enseignement sera abordée
• Le MBI-TAC sera utilisé pour permettre aux instructeur-trices d’examiner les différents domaines de compétences avec l’intention d’atteindre le niveau « compétent » en fin de séminaire.

Lors de cet atelier, il est prévu des moments d'enseignement pratique avec des pairs donnant lieu à des feedbacks de ces derniers et des formatrices.

Cette formation en ligne dans un format interactif est l'occasion pour les instructeur-trices de recevoir des éclaircissements et l’expérience de l’enseignement  qui répondent aux besoins de chacun-e. Les travaux pratiques portant sur le dialogue exploratoire, la pratique à domicile, les discussions en petits et grands groupes et les réflexions (à la fois pendant et entre les sessions) sont conçus pour soutenir les besoins de chaque participant-e. Le programme couvre de manière pratique et accessible les thèmes, les présentations didactiques, les pratiques de méditation guidées et les discussions qui suivent (échanges et dialogue exploratoire), la méthodologie et la pédagogie de la session.

Tout au long du programme, les participants reçoivent un feedback de la part des formatrices, sur la base des critères du MBI-TAC. À la fin du séminaire, les participants rédigent une réflexion personnelle portant sur leur apprentissage et ont un entretien avec l’une des formatrice pour envisager ensemble les prochaines étapes.

Objectifs d'apprentissage : À la fin de l’Atelier d’Approfondissement du Curriculum MBSR et de Renforcement des Compétences, les participants seront en mesure de :

• Découvrir et analyser les principes de base du programme MBSR tels qu’ils se déclinent semaine après semaine et tels qu’ils se retrouvent dans l’ensemble du programme ;
• Comprendre et relier les principaux thèmes du programme MBSR à ses racines :

1. 1- Psychologie bouddhiste et approches contemplatives,
2. 2- Physiologie et psychologie du stress, neurosciences, apprentissage et conditionnement opérant,
3. 3- Éducation expérientielle,
4. 4- Dynamique de groupe

• Reconnaître et prendre en charge leurs propres shémas réactionnels qui peuvent influencer l’enseignement en particulier face à la souffrance et aux défis et face à la rencontre avec des personnes qui vivent des difficultés ;
• Reconnaitre la force et la stabilité qui émergent dans les relations individuelles et dans la gestion du groupe ;
• Explorer les éléments qui constituent les bases des méditations de la montagne et / ou du lac et de la méditation de l’amour bienveillant qui sont des pratiques de Pleine Conscience moins connues.
• Développer l’aisance lors de la guidance de toutes les méditations MBSR, y compris les pratiques de mouvements conscients dérivés du yoga.
• D’approfondir l’incarnation de la pleine conscience en tant que compétence d'enseignement et en tant qu’élément de la pratique personnelle ;
• Pratiquer et renforcer toutes les compétences pédagogiques (guider la pratique, proposer des expériences didactiques, échange en groupe et dialogue exploratoire) ;
• Démontrer des compétences dans les domaines du MBI-TAC et identifier les domaines à développer, en utilisant l'outil MBI-TLC (Mindfulness-Based Interventions Teaching and Learning Companion) ;
• Formuler les prochaines étapes dans le cadre d'un plan d'apprentissage continu pour l'acquisition de compétences, la pratique personnelle et le développement personnel.

Évaluation : Une brève évaluation orale et / ou écrite est fournie par l'enseignant-formateur, notant les points forts et des recommandations spécifiques pour un développement ultérieur qui peut prendre la forme d'études, de lectures, de pratiques spécifiques ou de retraites, d'encouragement à un travail personnel par le biais d’une thérapie ou du mentorat.

Le-la participant-e ayant parcouru avec succès les 10 semaines de l’atelier d’Approfondissement du Curriculum et de renforcement des compétences aura acquis : Un niveau auto-évalué « Compétant » tel que mesuré par le MBI-TAC dans chaque domaine, avec des directives claires sur les recommandations de l'enseignant-formateur ;

Et fera preuve : 

• D’un engagement continu dans la pratique personnelle, l’étude et des retraites silencieuses régulières, longues (5 à 7 jours) et
• De la capacité à reconnaître la communauté de pairs MBSR et celle plus vaste de la Pleine Conscience
• De la volonté de collaborer et d’apprendre de l’expérience des autres qui sont sur la même voie éthique.

Pré-requis

Il est recommandé de suivre ce module au début de votre expérience d’instructeur-trice MBSR.

• Avoir suivi les modules précédents du parcours d’instructeur MBSR niveau 1 (Fondements et TAI)
• Avoir enseigné au minimum un cycle MBSR de préférence 3 ou de prévoir d’enseigner un cycle MBSR dans les 3 mois suivant l’atelier.
• C’est aussi une manière pour les instructeur-tricess plus expérimenté-es de se plonger dans la version révisée du curriculum.
   

Charlotte Borch-Jacobsen est kinésithérapeute, formée par Françoise Mézières et diplômée de l’Université Louis Pasteur-Strasbourg en Reconstruction Posturale. Instructrice MBSR depuis 2009, certifiée par le CFM elle est également superviseur et formatrice d’instructeurs au Mindfulness Center de Brown University. Elle consacre l’essentiel de son activité au développement de programme MBSR en oncologie et dans les centres anti-douleurs.

Geneviève Hamelet est Sophrologue Caycédienne, instructrice MBSR certifiée par le CFM, enseignant le programme depuis 2009. Egalement formée à l’instruction du programme MBCT, elle se consacre maintenant exclusivement au programme MBSR où elle intervient aussi en tant que superviseur et formatrice d’instructeurs dans le cadre du Mindfulness Center de Brown University. Elle enseigne par ailleurs la méditation de Pleine Conscience auprès du Tarab Institute et du Ripa International Center.

Le séminaire se déploie sur 10 semaines à raison d’une session de 2h30 par semaine, soit 25h en visioconférence plénière. Un temps supplémentaire de 1 à 2h par semaine est à prévoir pour le travail entre les sessions.

Les sessions auront lieu tous les mardis à partir du 12 janvier jusqu’au 16 mars de 19h00 à 21h30

Tarif : 800€ avec facilités de paiement (des bourses peuvent être accordées sur présentation d’un dossier)