Pratiquer la pleine conscience et la méditation

Par : Christian Miquel, 2015

Pratiquer la pleine conscience et la méditation est un livre d'initiation synthétique, ludique et accessible à tous. 
Il présente 7 étapes pour découvrir la richesse de la Pleine Conscience. Au fil des exercices d'approfondissement progressifs et des méditations, vous pourrez construire votre propre pratique.

Maison d'édition : Jouvence