MBSR, MBCT, MSC
des programmes basés sur la Pleine Conscience

Animés par des instructeurs spécialement formés à leur enseignement, ils offrent un cadre structuré et progressif pour s’initier à la Pleine Conscience (Mindfulness) et l’intégrer dans le quotidien. En savoir plus ...

Jon Kabat-Zinn nous dit quelques mots sur la pleine conscience (mindfulness en anglais), ses domaines d’application et ses bienfaits.