Jon Kabat-Zinn nous dit quelques mots sur la pleine conscience (mindfulness en anglais), ses domaines d’application et ses bienfaits.

Groupe en cours de méditation

Les programmes MBSR et MBCT

Offrant un cadre structuré et progressif pour s’initier à la pleine conscience et l’intégrer dans le quotidien, ces programmes sont animés par des instructeurs spécialement formés à leur enseignement. En savoir plus ...

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