Jon Kabat-Zinn nous dit quelques mots sur la pleine conscience (mindfulness en anglais), ses domaines d’application et ses bienfaits.
Offrant un cadre structuré et progressif pour s’initier à la pleine conscience et l’intégrer dans le quotidien, ces programmes sont animés par des instructeurs spécialement formés à leur enseignement. En savoir plus ...