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Développement professionnel continu
Développement psychologique personnel
Votre engagement continu à apprendre autant que possible sur votre propre personnalité et vos modes de fonctionnements est nécessaire si vous souhaitez enseigner la MBSR. Une telle connaissance nécessite un travail continu d'exploration intérieure et ce, tout au long du parcours de formation, et au-delà.
Pratique de la méditation
... incluant la participation à au moins une retraite silencieuse: parce que le questionnement de la nature du soi et de la réalité est une pratique essentielle pour l'instructeur MBSR, votre engagement dans une pratique quotidienne de la méditation de la pleine conscience et une participation régulière à des retraites silencieuses guidées constituent des aspects cruciaux. Oasis conseille de s'inscrire à des retraites proposées par des centres mettant l'accent sur les enseignements du bouddhisme theravadin. En effet, l'esprit, les pratiques et les attitudes promues par la MBSR reflètent cette tradition. D'autres disciplines de l'attention qui incluent de nombreux jours de silence, des entretiens avec un enseignant de méditation, et une pratique de méditation soutenant l'introspection et l'ouverture peuvent être acceptées.
Pratique du yoga ou d'une autre discipline corporelle
Reconnaître le corps comme un moyen de pratiquer la pleine conscience est essentiel. Oasis conseille de pratiquer le hatha yoga en pleine conscience, ou une autre pratique de l'attention centrée sur le corps.
Formation professionnelle dans un domaine en lien avec la MBSR
Enseigner la MBSR demande une compréhension intellectuelle des bases scientifiques, médicales et pédagogiques de la MBSR, ainsi que la capacité à articuler ces différents aspects dans l'enseignement. Pour cette raison, il est essentiel de s'engager dans une formation universitaire de type Master dans un domaine en lien avec la MBSR. La psychologie, l'éducation ou la médecine correspondent aux disciplines habituelles, mais tout autre programme mettant l'accent sur la compréhension du corps et de l'esprit, et qui inclut une dimension de service à la société peut être accepté. Il n'est pas nécessaire d'avoir un Master pour enseigner la MBSR, mais si vous souhaitez aller jusqu'à la certification, cela constitue un critère nécessaire.
En outre, le CFM recommande fortement de suivre préalablement comme participant (et non comme personne en formation professionnelle) le programme complet MBSR en 8 semaines. Ce programme est proposé sur notre site internet dans "l'agenda" par plusieurs de nos membres formés comme instructeur MBSR.
Note: les informations diffusées dans ce texte sont notamment issues du site internet du CFM, avec l'accord du CFM:
http://www.umassmed.edu/cfm/oasis/index.aspx
