Agenda des cycles de formations MBSR pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBSR

Programme de 8 semaines de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR)

Le cycle des 8 séances et une journée entière en fin de cycle permet la découverte des outils de la pleine conscience en expérimentant une nouvelle qualité d'être et une gestion différente de certaines problématiques tant physiques que psychologiques. Le stress fait partie de nos vies au travers des situations professionnelles , gestion de conflits, situations de burn out.....comme personnelles pour nous ou notre entourage, communications difficicles, accompagnement de la maladie , des séparations.....Ce programme paraîtra alors adapté à toute personne en souffrance  et/ou qui s'interroge sur un mode de vie tumulteux l'empêchant parfois, d'être en plein accord avec elle même.

L'inscription définitive ne se fait qu'après un entretien téléphonique préalable de 30 mns environ pour apprécier l'adéquation entre les attentes des participants et la démarche proposée.

Je suis psychologue clinicienne, formée à l'approche systémique et spécialisée dans le domaine des addctions : j'ai travaillé en milieu hospitalier où j'instruisais des groupes de prévention de la rechute  par  la Méditation Pleine Conscience . Je suis formée pour instruire les programmes MBSR et MBCTJe suis moi même pratiquante depuis quelques années, entretiens cette pratique par des retraites régulières, participe à une covision entre collègue instructeurs.

La réunion d'informations aura lieu le Mardi 18 Décembre 2018 à 18h30 .Les séances auront lieu les mardi 15, 22,29 Janvier, 5,12,19,26 et 5 Mars de 18h00 à 20h30 . La journée aura lieu le Samedi 23 Février 2019

Le tarif du programme est de 370 euros comprenant la réunion, l'entretien préalable, les 8 séances de 2h30 et la journée. Le paiement s'effectue en plusieurs fois et peut se discuter en fonction de situations particulières : étudiants, demandeurs d'emploi...

Pour toute information complémentaire n'hésitez pas à me contacter en me laissant vos coordonnées : lambertmartine49@gmail.com; 06 71 10 25 52

Proposé par : Martine LAMBERT (MBCT MBSR )
Lieu : Centre Saint Jean (plan d'accès)
Date : Du 15 janvier 2019 au 05 février 2019

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