Agenda des cycles de formations MBCT pour le grand public de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Cycles MBCT

Programme de 8 semaines de Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT)

Le programme MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) consiste en un programme de 8 semaines.
Des rencontres en groupe (une dizaine de personnes) ont lieu chaque semaine pendant 2 heures. Au cours de ces séances, des temps de pratique de méditation guidée alternent avec des temps d'échange.
Les participants s'engagent également à pratiquer à domicile, au minium 45 minutes par jour, 6 jours sur 7, pendant la durée du programme. Des enregistrements audio pour la pratique à domicile sont donnés aux participants pour guider la pratique.
Il intègre les outils de la thérapie cognitive et la pratique de la méditation de la pleine conscience. 
 

Psychologue (Master 2 obtenu en 2008), spécialisée en neuropsychologie, Perrine Mouquet a travaillé plusieurs années en établissement médico-social.

Après avoir découvert la méditation au travers de voyages en Inde et au Népal, elle s'est intéressée à la pratique de la méditation de la pleine conscience dans un cadre laïque et thérapeutique.

Elle a ainsi obtenu le Diplôme Universitaire de Médecine Méditation et Neurosciences de l'Université de Strasbourg en 2013 et elle s'est formée à l'instruction des groupes MBCT auprès de l'ASPCo (association suisse de psychologie cognitive).

Du mardi 12 mars au mardi 30 avril de 19h à 21h.(8 séances : le 12/03, 19/03, 26/03, 2/04, 9/04, 16/04, 23/04, 30/04)


Tarif : 310 euros

Contact : 06.81.98.02.69. ou perrine.mouquet13@gmail.com

Proposé par : Perrine Mouquet
Lieu : les7acorps (plan d'accès)
Date : Du 12 mars 2019 au 30 avril 2019

Lien : http://meditation-finistere.e-monsite.com/

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