Agenda des membres de l'Association pour le Développement de la Mindfulness

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Activités de Coco BRAC DE LA PERRIÈRE

CYCLE 8 SEMAINES MBSR LES MARDIS 12h00-14h30

Le Programme MBSR de 8 semaines se déroule sur  8 mardis de 12h à 14h30  du 7 janvier au 3 mars 2020 (sauf le mardi 11 février).

Soit les mardis 7, 14, 21, 28 janvier + 4, 18, 25 février + 3 mars.

+ Journée de Pratique Intensive le dimanche 16 février 2020 de 10h à 17h

Tarif : 500€

Le programme est animé par Coco Brac de la Perrière, auteur de "Lâcher prise sans laisser tomber" Editions Fayard (2015) et "Tout est sérieur mais rien n'est grave" - Editions Mazarine (2017)

Maitre de conférence à l‘ESCP Europe sur le leadership, elle s'est formée en MBSR auprès du Center for Mindfulness de l'Université de Massachusetts (Etats-Unis). Après 3 ans en mission en Birmanie, elle enseigne la pleine conscience en entreprise www.pleineconscience-autravail.com

Conférencière et coach de Dirigeants, elle agit dans les situations de transformation des ressources. http://ressourcesetprojets.fr

Elle a organisé le plus grand diner en silence et en pleine conscience de France, http://www.ledinerensilence.com

Convaincue que l’hyper connexion est en train de changer nos modes relationnels et que les premières pathologies révèlent un enjeu inédit : La maitrise de nos usages numériques, elle organise des "digital detox"  http://www.mindful-digitaldetox.com  Elle a conçu un programme de méditations pour l'App Petit Bambou sur la Digital Detox et un autre pour l'App Mind sur le SIlence, un luxe aujourd'hui.

"Jusqu’à ce que je rencontre la méditation laïque, mon cœur était étriqué, mon égo  encore très présent et  ma vision sur le monde était limitée.Et je me suis rendue compte que personne, même mon pire ennemi,  ne pouvait pas me faire  plus de mal que mon mental s’il n’est pas entrainé … oui entrainé. Entrainé à franchir la ligne… de l’auto critique, des conditionnements, des peurs , des automatismes, vous savez, ceux de juger sans écouter, de réagir plutôt que de répondre, de confondre pouvoir et puissance, bref nous éviter d’être des automates intelligents"

Proposé par : Coco BRAC DE LA PERRIÈRE
Lieu : Morning Coworking Monceau (plan d'accès)
Date : Du 07 janvier 2020 au 03 mars 2020

Plus d'info :

2 séances d'information (nécessaire avant toute inscription définitive) sont organisées à Paris - Morning Coworking Monceau  : (gratuit)

- Lundi 16 décembre 2019 de 12h à 13h30

- Mardi 17 décembre 2019 de 19h00 à 20h30

Pour vous inscrire, merci d'envoyer un mail avec la date choisie à cbp@ressourcesetprojets.fr avec la fiche d'inscription complétée (à télécharger sur www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/)

Touts les informations sur le cycle MBSR (présentation, tarifs, fiche d'inscription) à découvrir sur www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/

Lien : http://www.cocobracdelaperriere.com/mbsr/

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