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Formation de base, dispensées par Oasis, centre de formation du CFM:
La Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience en Médecine Intégrative
(MBSR in mind-body medicine: 7 day residential training/retreat)
L'ADM a eu le plaisir d'organiser pour la première fois dans le monde francophone ce séminaire/retraite en juin 2011 en France.
Historique
Depuis plus de 30 ans, Drs. Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli et leurs collègues du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society de la faculté de médecine de l'Université du Massachusetts (UMMS) intègrent de façon innovante la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), la méditation et la pleine conscience dans plusieurs domaines: la médecine, les soins de santé et les soins au patient; la recherche rigoureuse; l'éducation professionnelle et le milieu académique médical; le leadership et le milieu de l'entreprise, les organisations à but non lucratif, les agences gouvernementales, et les institutions au sein du milieu de l'éducation.
De façon ininterrompue depuis 1979, plus de 19.000 personnes souffrant de difficultés physiques et psychologiques diverses ont suivi le programme MBSR à la Clinique de Réduction du Stress. À travers le monde, des centaines de milliers de personnes ont participé au programme MBSR. Plus de 10.000 professionnels de la santé ont participé aux programmes de formations proposés par le CFM et plus de 250 centres médicaux proposent des programmes basés sur le modèle de la MBSR développée à UMASS.
Depuis la création de la Clinique de Réduction du Stress, la recherche sur le programme MBSR à UMMS et dans d'autres centres médicaux issus du monde académique ont mis en évidence au cours des 8 semaines du programme MBSR des effets constants, fiables et reproductibles sur la réduction importante et cliniquement significative de symptômes médicaux et psychologiques et ce, à travers divers diagnostiques médicaux, dont la douleur chronique. Le maintien de ces changements perdure et dans certains cas, jusqu'à un suivi de quatre années. La plupart des participants font l'expérience d'améliorations durables au niveau de symptômes physiques et psychologiques, et montrent des changements positifs majeurs en termes de comportements de santé et de perception de soi. Les études ont également montré des modifications dans le fonctionnement cérébral et du système immunitaire et ce, en cohérence avec une amélioration de la santé physique et mentale.
Enseigné par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli, ce programme de 7 jours est une occasion pour les professionnels de la santé de s'entraîner de façon intensive à la méditation de la pleine conscience telle qu'enseignée dans le programme MBSR.
Des thèmes spécifiques et des domaines particuliers abordés incluent:
- Cultiver de façon continue la pleine conscience tout au long de la retraite, à travers les pratiques formelles et informelles, les pratiques en silence, et le dialogue.
- Approche en pleine conscience de l'expérience et l'expression du stress, de la douleur, du chagrin, et de l'anxiété en nous et lorsque nous travaillons avec les autres;
- Exploration du type de langage et des méthodes utilisées pour instruire et guider les autres dans les pratiques formelles et informelles de la méditation de la pleine conscience et ce, dans différents milieux;
- Présentation des recherches montrant la valeur clinique de la MBSR;
- Exploration des éléments essentiels de la MBSR et ce inclus la structure et le contenu du programme, l'évaluation et la sélection des participants au programme, ainsi que les compétences requises pour l'instructeur;
- Exploration des principes éthiques et moraux, et des principes tels que ne pas nuire, la compassion, et la sagesse, sous-jacents à la pratique de la méditation de la pleine conscience et la MBSR.
Ce programme est ouvert aux professionnels de la santé et aux éducateurs prêts à s'engager dans l'aspect intensif du séminaire et qui comprennent la nécessité essentielle d'intégrer la pratique de la méditation de la pleine conscience dans sa propre vie avant de tenter de l'enseigner à d'autres.
L'horaire et le travail sont rigoureux et incluent l'entraînement intensif à la méditation de la pleine conscience, des périodes prolongées de silence, et une exploration continue des applications pratiques de la pleine conscience dans les soins de santé et d'autres milieux.
Le principe fondamental est que faire ce travail découle de l'expérience personnelle et approfondie de la pratique de la pleine conscience. Dès lors, les personnes n'ayant pas de pratique personnelle approfondie et quotidienne de la pleine conscience ne devraient pas participer à cette retraite avec le projet d'enseigner la MBSR sitôt rentrées chez elles.
Au final, ce qui importe le plus, c'est le profond engagement personnel dans l'apprentissage et le développement personnel et ce, en utilisant l'approche de la MBSR. Intégrer la pleine conscience dans sa vie professionnelle émerge de cet engagement, ainsi que de l'imagination et de l'effort que cela inspire.
Objectifs d'apprentissage:
Après avoir participé à ce séminaire/retraite enseigné par Jon Kabat-Zinn et Saki Santorell, les participants seront plus à même de:
- Manifester la pratique continue des principe de la pleine conscience dans différentes conditions: le silence, la conversations, et le dialogue;
- Décrire les approches de pleine conscience appliquées au stress, à la douleur, au deuil, et à l'anxiété que nous pouvons éprouver, de même que dans le travail avec autrui;
- Manifester un langage et des méthodes utilisées pour instruire et guider les autres dans la pratique formelle et informelle de la pleine conscience et ce, dans différents contextes;
- Discuter la recherche scientifique montrant la valeur clinique de la MBSR;
- Décrire les éléments essentiels d'un programme viable d'entraînement à la pleine conscience, y compris les critères de qualités et de compétences requises pour enseigner la MBSR;
- Explorer les principes éthiques et moraux ainsi que les principes tels que ne pas nuire, la compassion, et la sagesse, sous-jacents à la pratique de la méditation de la pleine conscience et la MBSR.
Mentions importante concernant ce programme:
- Il est nécessaire, avant ce programme, d'avoir lu l'ouvrage de Jon Kabat-Zinn Au coeur de la tourmente, la pleine conscience. En outre, il est recommandé d'avoir lu L'éveil des sens, de Jon Kabat-Zinn.
- La participation à cette retraite ne constitue pas l'autorisation par les Drs Kabat-Zinn et Santorelli d’enseigner la Réduction du Stress Basée sur le Pleine Conscience.
- Ce programme ne permet pas de remplir le critère d'une retraite guidée de pleine conscience de 5 à 10 jours en silence, critère constituant un pré-requis pour accéder à d'autres programmes tels que le Practicum ou le TDI.
Les informations diffusées dans ce texte sont notamment issues du site internet du CFM, avec l'accord du CFM:: http://www.umassmed.edu/cfm/7day/index.aspx
